Obed často prichádza v čase, keď je telo už unavené: ráno je vyčerpávajúce, úlohy nahromadili tlak v hrudníku a myšlienky sú roztrúsené a fragmentované. Sadáme si k jedlu, ale naše telá zostávajú napäté – akoby sme si tu stále potrebovali nájsť čas.
Teplý nápoj pred večerou – pohár čistej teplej vody alebo ľahký bylinný nálev – zmení začiatok. Prehltnutie za prehltnutím sa vo vnútri šíri teplá vlna, hrudník sa bez námahy rozpína, žalúdok klesá nižšie a dýchanie sa vyrovnáva. A potom sa samotný obed už nestáva pokračovaním napätia, ale prestávkou, bodom, kedy vás deň trochu pustí.
